Terapia Individual Adultos
¿Cómo puedo saber si ir a terapia es lo que necesito?
En cualquiera de estas circunstancias podría serte de ayuda iniciar un proceso terapéutico:
- Cuando te das cuenta de que llevas tiempo sintiéndote mal (ansiedad, tristeza en un grado importante, insomnio, …)
- Cuando compruebas que no vas a mejor, que no se trata de algo pasajero, o una «mala racha». Te vas dando cuenta que la intensidad de la sintomatología que sufres va en aumento (ansiedad, tristeza, …) y la frecuencia en la que aparecen los peores momentos también es mayor.
- Cuando ya has intentado todo lo que puedes y sabes y aún así no logras sentirte mejor.
- Cuando las personas que te conocen bien, están preocupadas por ti, y de una manera u otra, te devuelven una imagen de ti mism@ con la que te es difícil identificarte.
- Cuando estás atravesando una situación de crisis en tu vida, que conlleva cambios drásticos, ante la que te puedes sentir frustrad@, impotente, sobrepasad@,….
- Cuando estás preocupad@ por ti mism@ y sientes que estás perdiendo el control.
- Cuando quieras brindarte un espacio dónde poder entenderte, reflexionar sobre ti mism@, tu futuro,… Un espacio donde poder cuidarte y sentirte escuchado y acompañado.
